写真は以前勤めていた会社の元部下の方からいただいた「リンゴ」です。長野のリンゴでとても美味しかったので、写真を載せました。
リンゴは昔から歯茎が弱いとかじったときに「血が出る」なんていわれていますが、じつは歯に良いようです。
歯茎を鍛えるだけでなく、歯の表面や歯の隙間に詰まった歯垢を食べるだけで取ってくれるようです。ですから小学校の時の担任の先生が「リンゴ好きは歯が健康できれいな人が多い」とよく言っておりましたが、確かに食べると少しいっている意味がわかるような気がします。
リンゴは冬の果物ですので、ほんとに冬の到来を感じます。世間ではインフルエンザが大流行しているようですが、果物から摂取できる栄養は風邪やウィルスにも有効なので、是非皆さんも果物を多く摂取してみてください。
